Cara Tenang Menghadapai Pandemi Covid-19

Diposkan oleh Didin Jaya Komputer di 3:54:00 PM

Artikel Senang - Pandemi merupakan salah satu penyakit menular atau wabah yang terjadi karena adanya kontaminasi antara hewan dengan manusia. Pandemi sangat wajar sekali terjadi jika hewan yang dimakan memiliki penyakit atau kondisi yang tidak sehat. Penularan melalui hidung dan masuk ke paru-paru, sehingga sangat cepat penularannya seperti penyakit pernafasan TBC.

Penyakit yang berasal dari Wuhan, China ini merupakan penyakit yang tidak biasa. Seperti halnya flu tapi dapat membunuh pasien yang menderita. Sehingga penyakit ini sangat berbahaya dan untuk vaksin sendiri tidak tersedia saat ini. Sudah banyak nyawa melayang karena pengaruh penyakit ini. Mengakibatkan semua orang di dunia harus waspada dan antisipasi terhadap paparan bahaya virus ini.

Oleh karena vaksin tidak tersedia maka yang harus dilakukan adalah menenangkan diri dan mencegah diri supaya tidak terkena paparan virus corona yang berbahaya ini. Dengan menggunakan masker dan hidup sehat, maka setiap orang akan mencegah dan mengurangi paparan virus mematikan ini. Selain itu ketenangan harus tetap terjaga setiap orang. Karena jika tidak tenang, panik dan kurang waspada maka akan sangat berbahaya untuk diri sendiri ataupun orang yang berada di sekitar.

Virus corona dapat diatasi dengan mudah jika setiap orang mampu menerapkan budaya menggunakan masker dan tidak berdekatan secara langsung kepada orang lain. Karena kita tidak akan pernah tau setiap orang itu terkena virus atau tidak. Budaya seperti ini akan berdampak pada keberhasilan untuk mendapatkan pencegahan dari virus yang mematikan ini.

Oleh karena itu diperlukan cara untuk menenangkan diri supaya pandemi covid-19 ini segera berakhir. Berikut adalah caranya..

Selalu Menambah Daya Tahan Tubuh

Menambah daya tahan tubuh merupakan salah satu cara terbaik untuk meningkatkan diri supaya jauh lebih tahan terhadap paparan lingkungan yang kurang sehat. Bagaimana caranya?, makan yang banyak, minum vitamin c yang cukup, dan banyak-banyak beristirahat, serta jangan keluar jika memang tidak perlu untuk keluar.

Makan Sayur-Sayuran

Sayur-sayuran merupakan penambah daya imunitas yang cukup untuk mendapatkan vaksin tubuh secara alami. Sayuran seperti brokoli, bayam, nasi, dan makanan nabati lainnya merupakan salah satu makanan yang terbaik untuk mencegah terjadinya virus masuk ke dalam tubuh manusia. Hindarilah makanan yang dapat menyebabkan kolesterol naik, seperti makan daging, ayam, makanan ekstrem dan lain-lain. Karena hal tersebut tidak menyehatkan tubuh anda.

Minum Vitamin C

Setiap hari sebisa mungkin harus minum minimal 1-2 buah vitamin C yang dapat anda beli di apotek ataupun di toko yang menjual vitamin c. Karena dengan menggunakan vitamin c ini anda akan menghasilkan tubuh yang terus baik, menambah daya tahan, dan meingkatkan kekebalan tubuh. Sehingga vitamin c mampu mengurangi atau mencegah terjadinya virus masuk.

Jaga Kesehatan Berolahraga

Selalu gunakan olahraga sebagai kegiatan utama untuk menangkal pandemi covid-19 ini. Dengan menggunakan olahraga sebagai cara terbaik untuk mendapatkan kesehatan, maka kesehatan anda akan menjadi lebih baik. Berolahraga seminggu 2 kali merupakan salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kualitas tubuh agar lebih bahagia dan terhindar dari berbagai macam penyakit yang mematikan.

Hindari Kerumunan

Jika anda melihat ada kerumunan maka alangkah lebih baiknya menghindari. Jika anda muslim dan selalu sholat jumat, maka lebih baik gunakan masker saat melakukan sholat jumat. Namun jika anda tidak yakin kepada kerumunan maka hindarilah sholat jumat berjamaah cukup sholat dirumah saja. Beribadah merupakan kewajiban, namun untuk menangkal covid-19 merupakan salah satu hal yang lebih penting dibandingkan dengan sekedar ibadah sehari-hari.

Itulah cara tenang menghadapi covid-19 semoga bermanfaat.