Artikel Senang - Mengatasi bad mood merupakan sebuah cara terbaik agar apa saja yang dailakukan dapat memperoleh keberhasilan. Mengatasi bad mood atau bisa juga disebut mengatasi perasaan buruk dapat tercipta bila mood itu diubah atau diutarakan dengan sesuatu yang baru, seru, asyik, ataupun menyenangkan. Mood dapat berubah-ubah layaknya awan yang bisa menjadi apa saja dan beratnya bisa berapa saja. Sama halnya dengan mood seseorang dapat berubah-ubah sesuai dengan karakter dan kebiasaan masing-masing.
Kita dapat mengatasi bad mood kapan saja jika kita mau. Sekarang adalah waktu yang tepat untuk mengatasi bad mood yang dikarenakan oleh banyak faktor. Misalkan karena faktor keuangan, maka mood tidak stabil bila uang tidak ada di saku kita. Mood akan tidak terkontrol dan memungkinkan emosi yang buruk didapatkan bila salah satu masalah keuangan tersebut mulai menurun. Sehingga untuk mengatasinya maka carilah waktu untuk mengatasi bad mood tersebut dengan lawan dari mood yang buruk tadi.
Siapapun pernah mengalami bad mood. Ketika kecil, bad mood sudah terjadi pada saat masih bayi. Dan hal ini memungkinkan mood tidak terkontrol dan setiap orang pernah merasakan amarah dan rasa sedih yang ditimbulkan akibat bad mood tersebut. Penyebabnya berbeda-beda dan setiap orang mengalami hal yang tidak sama dalam mood tersebut. Biasanya ketika mood tidak terkontrol dengan baik memungkinkan yang mengalaminya akan mengarah ke hal-hal negatif, sehingga ini dapat merugikan dan merusak sebuah harapan untuk mencapai sebuah tujuan.
Dalam mengatasi bad mood, kita sering kali merasakan bahwa hal ini merupakan salah satu faktor tempat. Kenyataannya bukan begitu, namun kebanyakan orang menyangka adalah tempat tersebut. Sebenarnya tempat merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi mood, namun tidak banyak, mungkin hanya 40 hingga 50 persen dari perkiraan. Sehingga tempat yang kita tempati bukan semua yang membuat mood menjadi berubah, melainkan perasaan hati dan pikiran yang menjadi masalah.
Karena dengan mengatasi bad mood ini tadi kita akan memberikan pengaruh besar terhadap pikiran, perasaan dan perilaku. Bila pengaruhnya itu baik, maka mood juga akan baik dan segala tindakan akan membaik juga. Tapi jika mood sedang tidak baik, memungkinkan semua yang dilakukan juga akan buruk, bahkan akan berkembang. Jadi atasilah mood kita dengan hal-hal yang bermanfaat, misalkan saja dengan bekerja dan membangun aset, dalam hal ini kita bisa mendapatkan uang dan menghasilkan perasaan positif, sehingga mood tetap baik.
Dengan mengatasi bad mood tadi semua masalah akan teratasi. Kamu akan lebih fresh dalam berpikir, tindakan juga akan lebih positif, dan perasaan akan tenang dan tentram. Selain itu bila kita mengatasi bad mood maka memungkinkan perasaan kita juga akan membaik, tidak mudah emosi, memiliki rasa iba, dan menciptakan sebuah kondisi perasaan yang diinginkan oleh banyak orang. Hal ini sangat diperlukan dalam mengatasi bad mood tadi.
Nah beberapa Cara Mengatasi Bad Mood berikut ini semoga membantu kamu dalam mengatasi segala masalah..
1. Makanlah Makanan Favorit
Sebenarnya dalam mengatasi bad mood secara cepat adalah dengan makanan favorit. Selain makanan yang dimakan itu menyehatkan, juga memiliki gizi yang cukup agar kebutuhan otak dan pencernaan terjaga. Setelah kedua hal tersebut dimiliki, maka dalam mengatasi bad mood ini akan cepat sekali reda. Dalam sekejab untuk makanan yang dikonsumsi itu menyehatkan, membuat otak akan kembali fresh dan cemerlang. Hal ini sangat mudah didapatkan ketika makan makanan yang di sukai.
Pilihlah makanan yang tepat dan sering kali memberikan perubahan dalam mood. Misalkan saja makanan seperti nasi pecel, nasi tumpang, nasi rawon, atau nasi rames. Nah makanan murah meriah tersebut memberikan dampak positif terhadap mood kita, selain harganya murah juga membuat perasaan menjadi baik kembali. Hal ini sangat disarankan bagi kamu yang ingin mood kembali baik secara sederhana, namun bila tidak ya belilah makanan yang berharga mahal.
2. Keluarlah Rumah Dan Bersenang-Senanglah
Keluarlah rumah agar kamu bisa memiliki pandangan dan pemikiran baru dalam mengatasi bad mood tadi. Bila kamu keluar rumah dan mencari kesenangan seperti ngopi, makan jajan di warung, bermain bilyard, melihat festival, pergi ke mall, dan sebagainya untuk bersenang-senang, maka mood akan kembali bagus. Sehingga hal ini di butuhkan oleh setiap orang agar mood mereka kembali baik.
Jika kita keluar rumah sekarang juga, memungkinkan kita dapat memperoleh rasa senang yang cukup. Selain itu bila kita bersenang-senang, maka hal-hal yang baik bisa didapatkan. Misalkan saja menambah teman baru, mengikuti tantangan baru, menambah ilmu pengetahuan, dan tidak mudah ceroboh ataupun bertindak yang kurang menyenangkan.
3. Bermain Game
Jangan salah bila bermain game itu sangat mengasyikan dan mengatasi mood. Jika mood sedang bad maka alangkah lebih baiknya bermain permainan yang mengasyikan. Pilihlah permainan yang memberikan dampak positif, misalkan saja membangun gedung, balapan motor, balapan mobil, pokoknya jangan permainan puzzle, itu sangat rumit dan kurang efektif dalam mengatadi bad mood.
Hindarilah permainan yang dapat mengasah otak. Mood sangat di perlukan dalam mengatasi bad mood. Sehingga akan lebih cenderung ke perasaan, jadi pilihlah game yang memungkinkan perasaan dapat terjaga dengan baik. Selain itu permainan yang asyik ini dapat memberikan pengaruh yang positif kepada bisnis atau pekerjaan yang dilakukan. Misalkan saja bermain sepak bola Winning Eleven, atau PES yang terbaru, maka perasaan dan bad mood akan teratasi.
4. Melihat Film
Lihatlah film kesukaanmu jika menginginkan untuk mengatasi bad mood. Misalkan kamu menyukai kartun doraemon, atau spongebob squarepants, maka lihatlah dan perhatikan tingkah lakunya yang lucu. Sebab dengan melihat film-film lucu dan unik tadi dapat memungkinkan kamu mengatasi bad mood kamu sekarang ini juga. Sehingga dalam hal ini melihat film tadi mampu mengubah mood menjadi lebih baik.
Jangan lihat film-film yang berbau dewasa atau yang tidak baik, misalkan saja melecehkan suatu kaum atau ras. Maka hal tersebut kamu bisa mengubah mood menjadi lebih baik. Bila melihat film yang baik memungkinkan perasaan dan pikiran akan meningkat dengan cepat, sehingga hal ini memungkinkan kamu mampu menciptakan bad mood menjadi good mood.
5. Bertemu Pacar/Lawan Jenis
Coba perhatikan dengan baik, jika kamu bertemu dengan lawan jenismu, apa yang kamu lakukan?. Tentu akan jaga sikap dan memperbaiki diri bukan !. Nah hal ini sama saja dengan mood kamu, mungkin kamu sekarang bad mood, maka ketika kamu bertemu pacarmu atau lawan jenismu, tentu hal ini akan membuat kamu lebih positif dalam melakukan sesuatu. Jadi pacarmu atau lawan jenismu itu dapat membantu kamu dalam menyeleseikan bad mood kamu.
Jangan pernah memarahi pacarmu atau lawan jenismu!. Hal ini dapat berdampak buruk kepadamu karena suatu saat kamu akan tertimpa masalah dan hal ini dapat memberikan perubahan negatif jika kamu memarahinya. Jadi biarkanlah dia tetap positif dan berikanlah hal-hal yang barik walaupun keadaan buruk terjadi. Jangan pernah memberikan hal-hal negatif kepadanya, berikanlah perilaku positif, pemikiran positif, dan hal-hal positif lainnya. Agar kamu ketika memiliki masalah dan bertemu pacar atau lawan jenismu tadi dapat positif langsung dan mengubah mood kamu menjadi good mood.
Itulah Cara Mengatasi Bad Mood. Semoga bermanfaat..
Siapapun pernah mengalami bad mood. Ketika kecil, bad mood sudah terjadi pada saat masih bayi. Dan hal ini memungkinkan mood tidak terkontrol dan setiap orang pernah merasakan amarah dan rasa sedih yang ditimbulkan akibat bad mood tersebut. Penyebabnya berbeda-beda dan setiap orang mengalami hal yang tidak sama dalam mood tersebut. Biasanya ketika mood tidak terkontrol dengan baik memungkinkan yang mengalaminya akan mengarah ke hal-hal negatif, sehingga ini dapat merugikan dan merusak sebuah harapan untuk mencapai sebuah tujuan.
Dalam mengatasi bad mood, kita sering kali merasakan bahwa hal ini merupakan salah satu faktor tempat. Kenyataannya bukan begitu, namun kebanyakan orang menyangka adalah tempat tersebut. Sebenarnya tempat merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi mood, namun tidak banyak, mungkin hanya 40 hingga 50 persen dari perkiraan. Sehingga tempat yang kita tempati bukan semua yang membuat mood menjadi berubah, melainkan perasaan hati dan pikiran yang menjadi masalah.
Karena dengan mengatasi bad mood ini tadi kita akan memberikan pengaruh besar terhadap pikiran, perasaan dan perilaku. Bila pengaruhnya itu baik, maka mood juga akan baik dan segala tindakan akan membaik juga. Tapi jika mood sedang tidak baik, memungkinkan semua yang dilakukan juga akan buruk, bahkan akan berkembang. Jadi atasilah mood kita dengan hal-hal yang bermanfaat, misalkan saja dengan bekerja dan membangun aset, dalam hal ini kita bisa mendapatkan uang dan menghasilkan perasaan positif, sehingga mood tetap baik.
Dengan mengatasi bad mood tadi semua masalah akan teratasi. Kamu akan lebih fresh dalam berpikir, tindakan juga akan lebih positif, dan perasaan akan tenang dan tentram. Selain itu bila kita mengatasi bad mood maka memungkinkan perasaan kita juga akan membaik, tidak mudah emosi, memiliki rasa iba, dan menciptakan sebuah kondisi perasaan yang diinginkan oleh banyak orang. Hal ini sangat diperlukan dalam mengatasi bad mood tadi.
Nah beberapa Cara Mengatasi Bad Mood berikut ini semoga membantu kamu dalam mengatasi segala masalah..
1. Makanlah Makanan Favorit
Sebenarnya dalam mengatasi bad mood secara cepat adalah dengan makanan favorit. Selain makanan yang dimakan itu menyehatkan, juga memiliki gizi yang cukup agar kebutuhan otak dan pencernaan terjaga. Setelah kedua hal tersebut dimiliki, maka dalam mengatasi bad mood ini akan cepat sekali reda. Dalam sekejab untuk makanan yang dikonsumsi itu menyehatkan, membuat otak akan kembali fresh dan cemerlang. Hal ini sangat mudah didapatkan ketika makan makanan yang di sukai.
Pilihlah makanan yang tepat dan sering kali memberikan perubahan dalam mood. Misalkan saja makanan seperti nasi pecel, nasi tumpang, nasi rawon, atau nasi rames. Nah makanan murah meriah tersebut memberikan dampak positif terhadap mood kita, selain harganya murah juga membuat perasaan menjadi baik kembali. Hal ini sangat disarankan bagi kamu yang ingin mood kembali baik secara sederhana, namun bila tidak ya belilah makanan yang berharga mahal.
2. Keluarlah Rumah Dan Bersenang-Senanglah
Keluarlah rumah agar kamu bisa memiliki pandangan dan pemikiran baru dalam mengatasi bad mood tadi. Bila kamu keluar rumah dan mencari kesenangan seperti ngopi, makan jajan di warung, bermain bilyard, melihat festival, pergi ke mall, dan sebagainya untuk bersenang-senang, maka mood akan kembali bagus. Sehingga hal ini di butuhkan oleh setiap orang agar mood mereka kembali baik.
Jika kita keluar rumah sekarang juga, memungkinkan kita dapat memperoleh rasa senang yang cukup. Selain itu bila kita bersenang-senang, maka hal-hal yang baik bisa didapatkan. Misalkan saja menambah teman baru, mengikuti tantangan baru, menambah ilmu pengetahuan, dan tidak mudah ceroboh ataupun bertindak yang kurang menyenangkan.
3. Bermain Game
Jangan salah bila bermain game itu sangat mengasyikan dan mengatasi mood. Jika mood sedang bad maka alangkah lebih baiknya bermain permainan yang mengasyikan. Pilihlah permainan yang memberikan dampak positif, misalkan saja membangun gedung, balapan motor, balapan mobil, pokoknya jangan permainan puzzle, itu sangat rumit dan kurang efektif dalam mengatadi bad mood.
Hindarilah permainan yang dapat mengasah otak. Mood sangat di perlukan dalam mengatasi bad mood. Sehingga akan lebih cenderung ke perasaan, jadi pilihlah game yang memungkinkan perasaan dapat terjaga dengan baik. Selain itu permainan yang asyik ini dapat memberikan pengaruh yang positif kepada bisnis atau pekerjaan yang dilakukan. Misalkan saja bermain sepak bola Winning Eleven, atau PES yang terbaru, maka perasaan dan bad mood akan teratasi.
4. Melihat Film
Lihatlah film kesukaanmu jika menginginkan untuk mengatasi bad mood. Misalkan kamu menyukai kartun doraemon, atau spongebob squarepants, maka lihatlah dan perhatikan tingkah lakunya yang lucu. Sebab dengan melihat film-film lucu dan unik tadi dapat memungkinkan kamu mengatasi bad mood kamu sekarang ini juga. Sehingga dalam hal ini melihat film tadi mampu mengubah mood menjadi lebih baik.
Jangan lihat film-film yang berbau dewasa atau yang tidak baik, misalkan saja melecehkan suatu kaum atau ras. Maka hal tersebut kamu bisa mengubah mood menjadi lebih baik. Bila melihat film yang baik memungkinkan perasaan dan pikiran akan meningkat dengan cepat, sehingga hal ini memungkinkan kamu mampu menciptakan bad mood menjadi good mood.
5. Bertemu Pacar/Lawan Jenis
Coba perhatikan dengan baik, jika kamu bertemu dengan lawan jenismu, apa yang kamu lakukan?. Tentu akan jaga sikap dan memperbaiki diri bukan !. Nah hal ini sama saja dengan mood kamu, mungkin kamu sekarang bad mood, maka ketika kamu bertemu pacarmu atau lawan jenismu, tentu hal ini akan membuat kamu lebih positif dalam melakukan sesuatu. Jadi pacarmu atau lawan jenismu itu dapat membantu kamu dalam menyeleseikan bad mood kamu.
Jangan pernah memarahi pacarmu atau lawan jenismu!. Hal ini dapat berdampak buruk kepadamu karena suatu saat kamu akan tertimpa masalah dan hal ini dapat memberikan perubahan negatif jika kamu memarahinya. Jadi biarkanlah dia tetap positif dan berikanlah hal-hal yang barik walaupun keadaan buruk terjadi. Jangan pernah memberikan hal-hal negatif kepadanya, berikanlah perilaku positif, pemikiran positif, dan hal-hal positif lainnya. Agar kamu ketika memiliki masalah dan bertemu pacar atau lawan jenismu tadi dapat positif langsung dan mengubah mood kamu menjadi good mood.
Itulah Cara Mengatasi Bad Mood. Semoga bermanfaat..
No comments:
Post a Comment
Berkomentarlah sewajarnya..
Kamu komentar di konten ini, kami akan komentari di konten kamu..
Trims..