Artikel Senang - Puasa hampir saja berakhir dan haus lapar seakan hampir saja menguasai diri kita. Puasa di bulan ramadhan merupakan hal yang sangat diperlukan bagi tubuh dan batin. Sebab tanpa adanya puasa di bulan ramadhan memungkinkan manusia tidak dapat mengontrol diri dan tidak memperoleh kemenangan. Sehingga hal ini harus dilakukan agar puasa bisa lancar. Dengan berpuasa ini kita akan membangkitkan diri agar memperoleh kebaikan hidup yang terbaik, sehingga memungkinkan kita dapat menciptakan banyak kebaikan selama bulan puasa.
Setiap umat muslim harus menjalankan puasa ramadhan ini dengan sepenuh hati dan iklhas. Dengan begitu setiap umat muslim bisa memberikan kekuatan kepada diri sendiri sehingga pada saat nanti lebaran bisa memperoleh manfaat yaitu kesehatan yang terus terjaga. Dalam hal ini semua umat muslim di dunia yaitu ketika sudah remaja harus segera melatih diri agar puasa bisa dilakukan, ketika dewasa nanti bisa memperoleh manfaat yang lebih besar ketika menjalankan puasa ramadhan ini.
Dalam kaitannya dengan waktu, puasa itu dilakukan ketika sehabis imsyak, atau sehabis subuh kalau di makkah. Waktu yang paling tepat adalah ketika setelah imsyak dan berakhirnya dengan magrib. Karena dengan waktu tersebut kita akan memberikan kekuatan untuk memperoleh puasa yang lebih baik. Di saat siang hari, tubuh akan mengalami kontraksi, sehingga memungkinkan perut akan menjadi kosong dan membiasakan diri agar tubuh kembali menormalkan diri, sehingga biasanya menggiling makanan di siang hari, maka tubuh akan memperbaiki sel yang rusak ketika siang. Inilah yang menjadi manfaat ketika puasa..
Ketika puasa kita akan dihadapkan dengan perasaan dan pemikiran yang diselingi lapar. Jadi ketika kita merasakan sesuatu, tentu lapar mulai menyerang, dan hal tersebut akan sangat tidak efektif dalam merasakan perasaan, apalagi perasaan suka kepada seseorang. Jika kita berpikir, tentu akan kurang dibandingkan ketika tidak puasa. Ini dikarenakan lapar akan menghambat pikiran seseorang sehingga dalam berpikir kurang optimal.
Ketika kita berpuasa, tempat yang sebaiknya ditempati adalah ketika berada di sebuah tempat yang dingin dan memiliki kondisi yang stabil. Misalkan saja di tempat kerja yang memiliki AC yang cukup dingin, sehingga dalam berpuasa ini tidak terasa dan ketika menjelang magrib maka puasa ini akan lebih lancar dan kuat dibandingkan sebelumnya.
Karena dengan berpuasa ini kita akan melatih diri agar kuat dalam segala bidang yang dilakukan. Misalkan saja dalam bekerja dan berpikir untuk usaha. Dalam hal ini berpuasa akan menciptakan banyak perubahan dimana hal tersebut mampu memberikan pemikiran positif untuk masa depan yang akan digapai. Berpikir itu sangat tergantung dari puasa yang kita lakukan, semakin sering berpuasa maka otak akan normal semakin cepat dan cemerlang dalam memikirkan sesuatu ketika sudah tidak berpuasa.
Dengan menguatkan puasa, insyaallah kita bisa diberikan rahmad dari Allah SWT sehingga apa yang kita lakukan dapat menjadi barokah untuk kita. Ketika kita menginginkan untuk berpuasa agar kuat, maka kita akan dihadapkan dengan sebuah pemikiran yang bisa dikatakang cemerlang, sebab setelah menguatkan puasa ini, seakan rejeki datang sendiri, ketika kita berpikir akan lebih jernih, dan segala hal yang dilakukan dapat tercipta dengan lebih baik.
Nah berikut ini adalah 4 Trik Puasa Agar Kuat. Simak dan perhatikan..
1. Makanlah Kurma Sesudah Sahur
Kurma adalah makanan sehat yang memiliki serat yang cukup untuk berbuka puasa ataupun saat sahur. Makan kurma dapat membantu pencernaan lebih kuat dalam berpuasa dan meningkatkan kualitas tubuh sehingga tubuh tidak mudah sakit. Dengan memakan kurma sesudah sahur maka dimungkinkan puasa akan lebih kuat dan tidak mengeluh, dan bertumbuh selama bulan puasa ramadhan ini.
Sebab kurma dapat meningkatkan kualitas tubuh sehingga hal ini mampu memberikan efek yang bagus untuk tubuh. Selain itu kurma dapat memperlancar pencernaan dan memperkuat pencernaan sehingga tidak mudah lapar ketika siang saat puasa ini. Dengan makan kurma setiap sehabis makan sahur, memungkinkan puasa kita lancar dan memiliki tubuh yang sehat sehingga puasa lebih kuat dan lancar.
2. Bekerjalah Dengan Waktu
Sebaiknya kita lebih menyadari bahwa bekerja dengan waktu dapat memberikan efek yang bagus saat kita berpuasa. Tubuh akan kembali normal dan melatih diri supaya tubuh tidak sering merasakan lapar ketika bekerja, sehingga hal ini dapat memberikan pelatihan bagi tubuh saat bekerja dan puasa. Sedangkan bila kita menggunakan waktu, maka akan lebih efektif lagi.
Menggunakan waktu akan sangat berdapak pada tubuh karena ketergantungan pikiran kepada waktu. Ketika kita mengalami tekanan pada perut, maka waktu akan memperhitungkan berapa banyak kegiatan yang dilakukan sebelum puasa diakhiri. Bila puasa itu adalah mulai pukul 4 pagi hingga 6 sore, maka diperkirakan waktu yang dibutuhkan untuk puasa adalah 14 jam. Waktu 14 jam itu digunakan untuk kegiatan adalah 3 x 14 adalah 42 kegiatan. Dan waktu tersebut merupakan waktu yang singkat.
Bila kita sadari dengan sepenuhnya waktu kegiatan itu adalah 1 jam di bagi menjadi 3 bagian. Yaitu 10 menit untuk kegiatan yang dilakukan, dan 10 menit lagi digunakan untuk istirahat. Jadi pada waktu 14 jam tadi akan terdapat 42 kegiatan. Dan 42 kegiatan merupakan waktu yang singkat untuk melakukan seluruh kegiatan di siang hari.
3. Ngabuburit
Salah satu cara agar puasa itu lancar adalah dengan cara ngabuburit atau bisa dikatakan mengutarakan puasa. Biasanya dilakukan ketika selesei sholat ashar. Ngabuburit dilakukan agar otak tidak terpengaruh dengan rasa lapar ketika puasa menjelang. Sehingga hal ini memberikan semangat kepada kita agar puasa lancar dan tidak memikirkan rasa lapar. Biasanya ngabuburit ini dilakukan dengan menggunakan kegiatan-kegiatan yang memungkinkan bisa menciptakan perasaan senang, misalkan saja bermain sepeda motor, bermain gitar dan sebagainya.
Dengan ngabuburit, setiap orang yang berpuasa di bulan suci ramadhan ini dapat memungkinkan bisa menghilangkan rasa lapar dan sedikit saja kita bisa memahami tentang rasa lapar tersebut. Memungkinkan ngabuburit dapat memberikan manfaat yaitu dapat memberikan rasa senang ketika puasa, dan mampu menciptakan suasana yang gembira karena puasa tidak terasa tadi.
4. Tidurlah Secukupnya di Siang Hari
Ketika kita puasa, boleh saja kita tidur, tapi jangan berlebihan. Sebab jika berlebihan dapat mengganggu aktivitas ktia di siang hari. Dengan begitu kita akan membentuk kebiasaan baik ketika siang hari. Daripada dibuat untuk berbuat maksiat, sebaiknya digunakan untuk tidur saja. Nah itu merupakan tidur yang memberikan manfaat. Namun bila tidur itu dilakukan karena keinginan dan karena telah berbuat maksiat, maka tidur itu dilarang.
Banyak orang yang mengeluh ketika puasa di siang hari. Ini disebabkan karena kurangnya tidur di siang hari sehingga membuat sebuah kebiasaan buruk dilakukan. Ketika kita tidak tidur cukup maka membuat mood tidak stabil, dan memungkinkan puasa tidak lancar karena berbagai sebab. Biasanya karena kurangnya tidur menyebabkan perut terasa lebih lapar.
Itulah 4 Trik Puasa Agar Kuat . Semoga bermanfaat..
Dalam kaitannya dengan waktu, puasa itu dilakukan ketika sehabis imsyak, atau sehabis subuh kalau di makkah. Waktu yang paling tepat adalah ketika setelah imsyak dan berakhirnya dengan magrib. Karena dengan waktu tersebut kita akan memberikan kekuatan untuk memperoleh puasa yang lebih baik. Di saat siang hari, tubuh akan mengalami kontraksi, sehingga memungkinkan perut akan menjadi kosong dan membiasakan diri agar tubuh kembali menormalkan diri, sehingga biasanya menggiling makanan di siang hari, maka tubuh akan memperbaiki sel yang rusak ketika siang. Inilah yang menjadi manfaat ketika puasa..
Ketika puasa kita akan dihadapkan dengan perasaan dan pemikiran yang diselingi lapar. Jadi ketika kita merasakan sesuatu, tentu lapar mulai menyerang, dan hal tersebut akan sangat tidak efektif dalam merasakan perasaan, apalagi perasaan suka kepada seseorang. Jika kita berpikir, tentu akan kurang dibandingkan ketika tidak puasa. Ini dikarenakan lapar akan menghambat pikiran seseorang sehingga dalam berpikir kurang optimal.
Ketika kita berpuasa, tempat yang sebaiknya ditempati adalah ketika berada di sebuah tempat yang dingin dan memiliki kondisi yang stabil. Misalkan saja di tempat kerja yang memiliki AC yang cukup dingin, sehingga dalam berpuasa ini tidak terasa dan ketika menjelang magrib maka puasa ini akan lebih lancar dan kuat dibandingkan sebelumnya.
Karena dengan berpuasa ini kita akan melatih diri agar kuat dalam segala bidang yang dilakukan. Misalkan saja dalam bekerja dan berpikir untuk usaha. Dalam hal ini berpuasa akan menciptakan banyak perubahan dimana hal tersebut mampu memberikan pemikiran positif untuk masa depan yang akan digapai. Berpikir itu sangat tergantung dari puasa yang kita lakukan, semakin sering berpuasa maka otak akan normal semakin cepat dan cemerlang dalam memikirkan sesuatu ketika sudah tidak berpuasa.
Dengan menguatkan puasa, insyaallah kita bisa diberikan rahmad dari Allah SWT sehingga apa yang kita lakukan dapat menjadi barokah untuk kita. Ketika kita menginginkan untuk berpuasa agar kuat, maka kita akan dihadapkan dengan sebuah pemikiran yang bisa dikatakang cemerlang, sebab setelah menguatkan puasa ini, seakan rejeki datang sendiri, ketika kita berpikir akan lebih jernih, dan segala hal yang dilakukan dapat tercipta dengan lebih baik.
Nah berikut ini adalah 4 Trik Puasa Agar Kuat. Simak dan perhatikan..
1. Makanlah Kurma Sesudah Sahur
Kurma adalah makanan sehat yang memiliki serat yang cukup untuk berbuka puasa ataupun saat sahur. Makan kurma dapat membantu pencernaan lebih kuat dalam berpuasa dan meningkatkan kualitas tubuh sehingga tubuh tidak mudah sakit. Dengan memakan kurma sesudah sahur maka dimungkinkan puasa akan lebih kuat dan tidak mengeluh, dan bertumbuh selama bulan puasa ramadhan ini.
Sebab kurma dapat meningkatkan kualitas tubuh sehingga hal ini mampu memberikan efek yang bagus untuk tubuh. Selain itu kurma dapat memperlancar pencernaan dan memperkuat pencernaan sehingga tidak mudah lapar ketika siang saat puasa ini. Dengan makan kurma setiap sehabis makan sahur, memungkinkan puasa kita lancar dan memiliki tubuh yang sehat sehingga puasa lebih kuat dan lancar.
2. Bekerjalah Dengan Waktu
Sebaiknya kita lebih menyadari bahwa bekerja dengan waktu dapat memberikan efek yang bagus saat kita berpuasa. Tubuh akan kembali normal dan melatih diri supaya tubuh tidak sering merasakan lapar ketika bekerja, sehingga hal ini dapat memberikan pelatihan bagi tubuh saat bekerja dan puasa. Sedangkan bila kita menggunakan waktu, maka akan lebih efektif lagi.
Menggunakan waktu akan sangat berdapak pada tubuh karena ketergantungan pikiran kepada waktu. Ketika kita mengalami tekanan pada perut, maka waktu akan memperhitungkan berapa banyak kegiatan yang dilakukan sebelum puasa diakhiri. Bila puasa itu adalah mulai pukul 4 pagi hingga 6 sore, maka diperkirakan waktu yang dibutuhkan untuk puasa adalah 14 jam. Waktu 14 jam itu digunakan untuk kegiatan adalah 3 x 14 adalah 42 kegiatan. Dan waktu tersebut merupakan waktu yang singkat.
Bila kita sadari dengan sepenuhnya waktu kegiatan itu adalah 1 jam di bagi menjadi 3 bagian. Yaitu 10 menit untuk kegiatan yang dilakukan, dan 10 menit lagi digunakan untuk istirahat. Jadi pada waktu 14 jam tadi akan terdapat 42 kegiatan. Dan 42 kegiatan merupakan waktu yang singkat untuk melakukan seluruh kegiatan di siang hari.
3. Ngabuburit
Salah satu cara agar puasa itu lancar adalah dengan cara ngabuburit atau bisa dikatakan mengutarakan puasa. Biasanya dilakukan ketika selesei sholat ashar. Ngabuburit dilakukan agar otak tidak terpengaruh dengan rasa lapar ketika puasa menjelang. Sehingga hal ini memberikan semangat kepada kita agar puasa lancar dan tidak memikirkan rasa lapar. Biasanya ngabuburit ini dilakukan dengan menggunakan kegiatan-kegiatan yang memungkinkan bisa menciptakan perasaan senang, misalkan saja bermain sepeda motor, bermain gitar dan sebagainya.
Dengan ngabuburit, setiap orang yang berpuasa di bulan suci ramadhan ini dapat memungkinkan bisa menghilangkan rasa lapar dan sedikit saja kita bisa memahami tentang rasa lapar tersebut. Memungkinkan ngabuburit dapat memberikan manfaat yaitu dapat memberikan rasa senang ketika puasa, dan mampu menciptakan suasana yang gembira karena puasa tidak terasa tadi.
4. Tidurlah Secukupnya di Siang Hari
Ketika kita puasa, boleh saja kita tidur, tapi jangan berlebihan. Sebab jika berlebihan dapat mengganggu aktivitas ktia di siang hari. Dengan begitu kita akan membentuk kebiasaan baik ketika siang hari. Daripada dibuat untuk berbuat maksiat, sebaiknya digunakan untuk tidur saja. Nah itu merupakan tidur yang memberikan manfaat. Namun bila tidur itu dilakukan karena keinginan dan karena telah berbuat maksiat, maka tidur itu dilarang.
Banyak orang yang mengeluh ketika puasa di siang hari. Ini disebabkan karena kurangnya tidur di siang hari sehingga membuat sebuah kebiasaan buruk dilakukan. Ketika kita tidak tidur cukup maka membuat mood tidak stabil, dan memungkinkan puasa tidak lancar karena berbagai sebab. Biasanya karena kurangnya tidur menyebabkan perut terasa lebih lapar.
Itulah 4 Trik Puasa Agar Kuat . Semoga bermanfaat..
No comments:
Post a Comment
Berkomentarlah sewajarnya..
Kamu komentar di konten ini, kami akan komentari di konten kamu..
Trims..