Sedih adalah sebuah emosi yang ditandai oleh perasaan tidak beruntung, ketidakberdayaan, dan kehilangan. Bila sedih dialami maka kita sering menjadi lebih diam, kurang semangat, dan menarik diri. Sedih juga bisa dikatakan hilangnya kebahagiaan atau dirundung duka yang disebabkan oleh kehilangan sesuatu. Dalam islam sedih itu merupakan rasa gundah yang dialami dan memiliki sifat menguji perasaan, ujian diberi kesusahan, gundah, sengsara, atau musibah. Setiap orang pernah mengalami sedih, dan ini merupakan perbedaan salah satu antara dunia dan surga.
Sebab-sebab kenapa kamu bisa sedih menurut islam adalah..
- Jauh dari Allah SWT dan sering melakukan hal-hal yang berhubungan dengan syahwatm kelalaian, dan syubhat.
- Jauh dari membaca Al-Quran dan dzikir Nabawi.
- Tidak melakukan dengan baik Qodho dan Qodar dan tidak rela atau ridho secara lahir batin.
- Durhaka kepada orang tua
- Memutus silaturahmi
- Iri dan dengki kepada orang lain.
Ketika sedih, kita dapat meluapkan air mata dengan cepat. Sehingga sedih ini sampai dituliskan oleh Rosullullah SAW..
"Terdapat 3 manusia yang mata mereka tidak akan menyentuh api neraka, yaitu mata yang berjaga-jaga di jalan Allah, mata yang menangis karena takut kepada Allah dan mata yang menahan diri dari hal-hal yang diharamkan oleh Allah", (H.W. Mu'awiyah).
Ajaran islam melarang seseorang untuk merasakan sedih. Sebab sedih itu sangat merugikan. Seperti menyiksa perasaan, kurangnya nikmat yang diberikan allah SWT, dan segala keburukan lainnya yang akan menimpa kita. Sedih dikarenakan adanya sebuah perasaan yang mendalam tentang hidup, dan penyebabnya adalah karena perasaan yang berlebihan, pengangguran, malas, kurang tidur, buruknya perilaku, dan malu.
Kita tau bahwa sedih itu sering dilakukan dirumah. Sebab rumah adalah tempat yang sering sekali disebabkan karena rasa sedih itu. Banyak orang yang bersedih di luar kemudian lari kerumah, disebabkan karena rumahlah yang mampu menentramkan hati karena rasa sedih tersebut. Sehingga harus diatasi sedih tersebut supaya tidak mengalami hal-hal yang tidak diinginkan. Beberapa cara dalam islam agar kita semua tidak dilanda kesedihan atau mengurangi rasa sedih adalah sebagai berikut.
- Amal Salih dan taat kepada Allah.
Setiap orang yang mau untuk menunjukkan amal salih hanya kepada Allah dan tidak pamer kepada orang lain adalah salah satu cara agar mendapatkan kemulyaan dan ketentraman jiwa, sehingga hal tersebut dapat berdampak kepada kebaikan dan menghilangkan rasa sedih.
"Barang siapa yang mengerjakan amal salih baik laki-laki maupun perempuan dalam keadaan beriman, maka sesungguhnya akan Kami berikan kepadanya kehidupan yang lebih baik dan sesungguhnya akan kami berikan balasan kepada mereka dengan pahala yang lebih baik dari apa yang telah mereka kerjakan"(QS.An-Nahl:97).
- Bersiap diri dan memahami apa yang akan dicapai.
Setiap persiapan itu sangat penting dilakukan. Sebab dengan persiapan kita akan lebih waspada terhadap apa yang nantinya terjadi. Memperhitungkan dan mempersiapkan untuk menerima musibah apa saja sebelum terjadi dengan ketegaran jiwa serta kesabaran dan bersabar saat musibah sehingga setelah itu juga akan menata diri untuk siap menanggung musibah. Nah ini hal-hal yang perlu dilakukan sebelum menerima musibah.
- Berdoalah kepada Allah SWT
Bila kamu selalu berdoa kepada Allah maka kamu akan diberikan belas kasihan dan lemah lembut dalam memperoleh rejeki dan diberikan jalan keluar untuk kesusahan-kesusahan yang akan ditimpa. Serta bila bisa dilakukan, doa bersama adalah cara yang paling tepat untuk memanjatkan diri kepada Allah agar doa yang kita lakukan bisa diterima dengan baik.
- Dzikir dan Tawakal
Setiap orang yang melakukan kegiatan dzikir maka akan terjadi sebuah perubahan yang sangat matang kepada sebuah pemikiran. Setiap kali kita berdzikir kepada Allah, maka perasaan dan pemikiran menjadi lebih berbeda, mengakibatkan tindakan yang dilakukan dapat menghasilkan perilaku yang lebih baik.
- Bersosial Dengan Baik
Berbakti kepada orang tua, membantu teman dalam mengerjakan tugas, berbuat baik kepada orang miskin, bersilaturahmi dan sebagainya adalah salah satu cara agar kamu tidak memperoleh rasa sedih. Dengan cara itulah kamu akan membentuk sebuah masa depan yang lebih baik. Sehingga hal tersebut merupakan salah satu cara agar kamu mampu memberikan perubahan dalam memperoleh kehidupan yang lebih baik.
Itulah yang dapat membuatmu menghilangkan rasa sedih. Semoga artikel agar tidak sedih dengan cara islam mampu memberikanmu perubahan yang lebih baik kepada masa depan. Amin..
Iya nih aku sering sedih, klo dzikir tuh dlakukan wktuyg tepat wktu kpn ya..
ReplyDeleteklo waktu subuh sama magrib aja tenang.. ^_^
Delete