Tertawa itu mungkin dianggap gila bila kita melakukannya dengan sendiri. Tertawa itu akan membawa perubahan hormon didalam tubuh, yaitu hormon adrenalin yang membawa seseorang menjadi lebih semangat. Banyak manfaat yang ditimbulkan dari tertawa, diantaranya adalah awet muda, selalu ceria, tidak mudah gelisah, selalu merasa hebat, semangat dalam bekerja, dan masih banyak lagi manfaat yang ditimbulkan dari tertawa.
Tertawa memang di wajibkan untukmu karena dengan tertawa ini akan memberikan perubahan pada mood seseorang. Tertawa akan meringankan beban pikiran, memberikan sensasi yang luar biasa, dan mendapatkan kemudahan dalam tindakan yang dilakukan. Tertawa dapat dilakukan setiap hari ketika jam-jam yang ditentukan yaitu ketika siang hari atau menjelang sore hari. Sebab dengan tertawa pada waktu tersebut dapat memberikan sensasi yang luar biasa, karena rasa capek dan lapar akan menghilang dengan cepat. Oleh karena itu dalam hal ini tertawa mampu memberikan kesehatan bagi tubuh, sebab dapat meringankan beban pada otak dan perasaan seseorang.
Selain itu dalam membentuk perubahan pada tubuh supaya sehat, tertawa itu sebaiknya jangan berlebihan dan jangan dibuat-buat. Sebab jika tidak dibuat-buat maka hal ini akan menimbulkan banyak perubahan yang positif, namun bila sebaliknya maka akan menimbulkan banyak penyakit yang mungkin saja menyerang. Apalagi bila tidak pernah tertawa ataupun tersenyum. Hal ini mampu memberikan perubahan dalam tindakan yang dilakukan. Tertawalah dengan cara yang baik, sehingga teratawa itu dapat sehat dan memberikan perubahan mood yang terbaik. Selain mendapatkan inspirasi yang lebih baik, tertawa mampu menciptakan perubahan pada diri sendiri karena mampu menciptakan ketahanan tubuh yang ideal.
Jika kita bayangkan sejenak, tertawa dengan baik itu akan menimbulkan perasaan yang amat bagus bagi emosi kita. Sebab dalam kaidah penelitian menunjukkan jika kita tertawa 15 menit setiap hari dan dilakukan pada waktu pagi, akan membangkitkan gairah bekerja lebih baik, fungsi otak menjadi lancar, dan mendapatkan perubahan setiap langkah yang ditimbulkan.
Di Bali orang berbondong-bondong untuk mengikuti terapi kesehatan bersama. Banyak yang datang dari mancanegara maupun dalam negeri. Mereka diminta untuk tertawa 30 menit saja saat terapi di pantai. Hasilnya banyak yang ditimbulkan, ada yang merasa bahwa dirinya lebih awet muda dari sebelumnya, ada yang merasa bahwa hidupnya akan lebih lama lagi, bahkan ada yang bilang bahwa dirinya ingin sekali memiliki kekasih lagi pada usianya yang senja.
Sangat hebat bukan fungsi tertawa itu !. Oleh karena itulah banyak-banyaklah tertawa, karena dengan tertawa anda akan menghasilkan perubahan lingkungan yang baik, teman-teman yang konyol namun membantu anda dalam berkonsentrasi, mendapatkan perubahan lingkungan dimana sebelumnya biasa saja sekarang menjadi lebih berwarna dan bermakna.
1. Mencegah Stres
Ini terbukti bahwa tertawa itu mencegah stres. Hormon penyebab stres akan hilang dan meningkatkan sel pembentukan sistem kekebalan tubuh. Dalam riset oleh dokter psikologi menyebutkan bahwa tertawa akan menghasilkan pembentukan mood yang baik dan mencegah stres dimana akan membuat perubahan negatif pada tubuh seseorang. Baca juga Cara Mencegah Stres Secara Alami.
2. Melatih Otot Diafragma
Jika anda tertawa dengan teman-teman anda mengenai sesuatu hal yang menyenangkan maka anda akan melatih otot diafragma sehingga menyehatkan jantung. Jika anda tertawa lebih dari 100 kali sama halnya dengan anda bersepeda 15 menit sehari. Ini disebabkan karena anda melatih untuk membakar 50 kalori dengan mengurangi hormon yang menyebabkan stres. Ini kenapa anda akan terus sehat jika sesuadah tertawa.
3. Menjadikan Pikiran Lebih Tentram
Ini terbukti bahwa anda akan merasakan bahwa tentramnya diri akan segera anda dapatkan jika terus tertawa bersama teman yang sukai. Fungsi fisik dan emosional akan menghilangkan rasa marah anda serta emosi negatif akan menghilang. Rasa tentram terus anda dapatkan jika anda mau untuk melatih diri anda untuk terus tertawa.
4. Lebih Berpikir Positif
Jika anda artikan sebagai petualang muda maka anda akan terus berpikir positif jika tertawa terus anda lakukan setiap hari. Anda tidak akan dibebani oleh keadaan, sebab berpikir positif akan mengubah segalanya menjadi lebih baik. Untuk membentuk diri anda lebih positif maka bentuklah dengan diawali tertawa.
5. Menularkan Diri
Tertawa itu menular, jika anda berdekatan dengan orang-orang yang tidak dapat tertawa maka sebaiknya anda tertawa disampingnya. Terutama kepada teman anda yang sukar sekali tertawa. Tertawalah bersampingan dengannya, sebab hal ini akan membangkitkan dirinya lebih baik dari stres yang dimiliki teman anda.
6. Kebal Terhadap Penyakit
Anda akan lebih optimis dan lebih cenderung mampu mengendalikan emosi anda saat ini juga. Penyakit yang akan menempel tubuh anda tidak akan jadi menempel jika anda terus tertawa. Sebab tertawa akan membangkitkan kekebalan tubuh terhadap penyakit, sehingga anda tidak mudah sakit.
7. Menarik Lawan Jenis
Tertawa dianggap sebagai mood yang positif oleh sebagian orang. Sehingga lawan jenis akan tertarik dan memberikan respon yang positif terhadap anda yang senang untuk tertawa. Sehingga kesehatan anda semakin meningkat dan mendapatkan pasangan yang cocok. Selain itu jika anda senang terhadap olahraga maka tertawa merupakan olahraga yang paling baik untuk kesehatan. Tertawalah sebelum tertawa itu dilarang ^_^..
Itulah Manfaat Teratawa Bagi Kesehatan. Semoga bermanfaat..
No comments:
Post a Comment
Berkomentarlah sewajarnya..
Kamu komentar di konten ini, kami akan komentari di konten kamu..
Trims..