Cara Sehatkan Kemampuan Berpikir

Diposkan oleh Didin Jaya Komputer di 1:53:00 AM

Kemampuan berpikir adalah hal utama dari sebuah aktivitas dalam diri sendiri untuk terus mendapatkan perubahan dan kemajuan diri sendiri. Setiap kali kemampuan berpikir itu didapatkan maka pikiran akan terus bekerja dan bila itu terjadi terus menerus maka akan merusak dan mampu membuat otak tidak sehat dalam memikirkan sesuatu yang terjadi.

Anak kecil usia kira-kira 3 hingga 5 tahun adalah usia yang paling cepat dan tepat dalam berpikir dan menciptakan sebuah pemikiran yang matang. Di usia tersebut dapat memperoleh pengetahuan yang lebih baik sehingga orang tua tidak akan pernah mengetahui bahwa di usia tersebut merupakan usia yang paling matang untuk memikirkan sesuatu ketika usia muda.

Namun pada orang dewasa bisa dilihat usia yang matang adalah ketika umur 21 hingga 23 tahun. Sehingga pada usia tersebut kita dapat memperoleh kematangan dalam berpikir dan bertindak. Sehingga pada usia tersebut kita memungkinkan dapat memperoleh jati diri dengan lebih baik. Sehingga ketenangan dan kesabaran itu didapatkan dengan cepat. Selain itu kemampuan dalam berpikir juga lebih matang pada usia tersebut, dan memungkinkan untuk menikah pada usia tersebut.

Kita dapat memperoleh kemampuan berpikir pada saat pagi hari dan sore hari ketika matahari redup. Sebab di waktu tersebut kita akan menghasilkan sebuah pemikiran yang hebat dan memperoleh pemikiran yang lebih baik dibandingkan waktu siang dan malam hari menjelang tidur. Di waktu tersebut merupakan waktu yang tepat untuk belajar dan menjalankan segala rencana dalam menjalani hari. Dan hal tersebut merupakan salah satu waktu yang tepat untuk membentuk sebuah pemikiran yang lebih baik.

Kita bisa menyehatkan pikiran dimana saja jika kita inginkan. Sebab menyehatkan pikiran terlebih adalah dengan cara mengonsumsi dan berolahraga. Jika keduanya stabil, maka kemampuan berpikir akan lebih cemerlang. Dengan begitu kita semua akan memberikan dampak yang positif untuk lebih kedepannya. Oleh karena itu dalam hal ini menyehatkan kemampuan berpikir itu sangat diperlukan untuk tubuh dimana saja kita lakukan.

Karena dengan menyehatkan tubuh ini kita semua bisa melakukan tindakan yang positif, misalkan saja dengan berbisnis dan menjual dagangan yang dilakukan karena kemampuan berpikir. Sehingga secara tidak langsung apa saja yang dilakukan akan membaik dan berubah menjadi sebuah tindakan yang menguntungkan.

Mungkin dengan cara dibawah ini kita bisa menciptakan kemampuan berpikir dengan lebih baik. Sehingga hal inilah yang memungkinkan kita dalam melakukan tindakan kebaikan. Oleh sebab itulah kita sebaiknya menyehatkan kemampuan berpikir ini dengan lebih baik dengan beberapa cara berikut ini :

1. Hindari Konsumsi Makanan Kurang Sehat

Bila kita perhatikan makanan cepat saji seperti sossis, jajanan ringan, makanan yang dibungkus dan diawetkan, atau sekedar makanan yang memiliki cita rasa yang terbuat dari bumbu masakan yang terlalu banyak itu kurang menyehatkan. Alangkah lebih baik lagi bila terus mengonsumsi makanan seperti bayam, nasi, jagung, sayur mayur, susu, dan makanan menyehatkan lainnya. Sebab itu akan menyehatkan kemampuan berpikir kamu.

2. Olahraga Teratur

Penelitian menyebutkan bahwa bila kamu berolahraga 2 kali seminggu maka oksidan dalam tubuh akan keluar, peredaran darah dalam tubuh akan lancar, dan kemampuan berpikir akan meningkat. Sehingga bila kita ingin menjernihkan pikiran maka sebaiknya olahraga teratur dan imbangi dengan makanan yang menyehatkan.

3. Mengonsumsi Omega 3

Bila kita ketahui omega 3 adalah makanan yang merupakan nutrisi bagi otak, dan suplemen alami bagi otak untuk meningkatkan kemampuan berpikir seseorang. Jadi bila kamu ingin cepat pintar dan mengingat atau menghafal suatu kata atau visual maka kamu harus mengonsumsi makanan seperti ikan salmon, ikan pindang, ikan tongkol atau ikan laut lainnya yang banyak mengandung omega 3 tersebut.

4. Membaca dan Praktek

Tentu kedua kata tersebut tidak akan terpisahkan bukan !. Ya benar sekali, ketika kita ingin memberikan kemampuan berpikir yang baik maka solusinya adalah guru terbaik. Dalam maksud adalah guru terbaik merupakan pengalaman. Nah bila kamu ingin sekali meningkatkan kemampuan berpikir dan menyehatkannya maka bacalah ilmu pengetahuan dan praktekkan dengan seksama. Tanpa praktek ilmu itu tidak akan berguna bukan !.

5. Hindari Alkohol dan Merokok

Jika kamu suka alkohol maka segera berhenti. Sebab bila menghentikan aktifitas yang merugikan ini sekarang juga maka otak kamu akan meningkat dan menyehatkan kemampuan berpikir. Jika kamu merokok maka berhentilah juga secara perlahan. Nikotin pada tubuh kamu akan menyumbat peredaran darah dan mampu menggagalkan ingatan sehingga menurunkan kemampuan berpikir.

6. Selalu Tersenyum

Senyum merupakan tanda dari keceriaan bagi seseorang, dan tanda bahwa kamu berpikir positif dan meningkatkan kemampuan berpikir kamu. Senyum akan menarik wajah ke atas dan akan memberikan jalan masuk bagi pikiran untuk menyerap ilmu yang dipelajari, sehingga sering-seringlah tersenyum, sebab senyum itu dapat meningkatkan kemampuan berpikir dan menyehatkannya.

7. Ibadah dan Sholat

Bila kamu memiliki agama yang kamu anut maka sebaiknya kamu beribadah sesuai dengan ajaran masing-masing. Dan khusus kamu yang islam, maka sholatlah 5 waktu setiap hari !. Sebab dengan sholat 5 waktu tadi kamu akan memperoleh refresing dari otak sebab sujud yang dilakukan untuk tuhan serta ketenangan dalam berpikir tadi setelah melakukan sholat. Bila kamu senang untuk beribadah sholat maka kesehatan dan kemampuan berpikir kamu akan terus meningkat dan menciptakan ide-ide baru yang lebih cemerlang.

Mungkin itu saja yang bisa dibahas mengenai cara sehatkan kemampuan berpikir. Jika kamu terbiasa dengan keadaan saat ini, maka latihlah untuk menyehatkan pikiran mulai dari poin 1 hingga 7, maka kamu akan mendapatkan perubahan secepat-cepatnya.