Daya tahan tubuh juga menjadi lebih berkembang, dikarenakan kemampuan otak dapat berjalan dengan baik. Dalam hal ini untuk meningkatkan kemampuan otak kita harus memiliki banyak cara, namun dari berbagai cara tersebut kita sebaiknya ambil yang mudah saja. Misalkan untuk meningkatkan otak harus menjaga nutrisi seperti makanan untuk otak, omega 3, kalsium, protein, dan sebagainya. Sehingga kita harus mengetahui secara simpel dan mudah agar selalu ingat dan meningkatkan kemampuan otak.
Berikut adalah 4 cara meningkatkan kemampuan otak agar menjadi lebih baik lagi.
1. Bermain Game Puzzle
Game atau permainan yang berisikan layar handphone ataupun laptop bisa dijadikan cara yang mudah untuk meningkatkan otak. Otak akan berfungsi cepat bila meningkatkan dengan permainan game ini. Game yang baik untuk otak adalah chest, sudoku, zuma, petualangan, atau permainan merangkai kata. Setiap kali kita melakukan permainan ini maka otak akan berkembang dan menghasilkan ide-ide baru yang lebih matang untuk menunjang masa depan yang lebih cerah.
2. Makanan Harus Tepat
Makanan yang tepat adalah yang mengandung omega 3 atau minyak ikan. Jika kamu memakan bandeng setiap pagi sekali, maka otak kamu akan meningkat 1% hingga 2% setiap harinya, sehingga ini bagus untuk perkembangan otak dan pemikiran-pemikiran positif. Selain itu otak akan menambah daya ingat dan tidak mudah lupa, selalu berpikir positif dan mood akan normal kembali. Makan ini harus di konsumsi setiap hari, sebab bila dilakukan hanya sekali saja tidak akan cukup untuk meningkatkan kemampuan otak kita.
3. Pakai Otak Kiri dan Kanan
Dalam sebuah penelitian otak kanan memang berperan penting dalam setiap usaha dan pekerjaan yang kita lakukan setiap hari. Namun untuk memakai otak kiri itu harus ada logika, tujuan, dan pembentukan ide-ide cemerlang, yang nantinya akan dilakukan oleh otak kanan yang fungsinya adalah menikmati pekerjaan yang kamu lakukan. Memakai otak kiri dan kanan sebagai misal adalah jika kamu berjalan maka kamu harus menentukan tujuan (Otak kiri) dan menikmati perjalanan dengan melihat pemandangan di sekitar dan orang-orang disekitar (Otak Kanan). Banyak hal yang diingat oleh otak kanan, sebab otak kanan berfungsi untuk menikmati dari tujuan yang dihasilkan oleh otak kiri.
4. Lebih Menyukai Tantangan
Tantangan adalah cara yang tepat untuk mendapatkan peningkatan otak. Secara garis besar jika kita menghadapi tantangan/masalah maka kita akan mendapatkan kedewasaan yang lebih baik. Setiap orang yang melaksanakan tantangan akan mendapatkan peningkatan otak lebih cepat daripada orang lain yang hanya mengikuti aturan atau hanya ikut-ikutan saja. Kreatif dan rajin adalah cara untuk menghadapi tantangan ini, jika keduanya tidak ada maka tantangan tidak akan terseleseikan, tidak ada yang meningkatkan kemampuan otak bila kamu tidak melaksanakan tantangan.
Itulah 4 cara tingkatkan kemampuan otak, jika kamu senang terhadap diri kamu dan merasa bahwa hidup ini berguna maka tingkatkanlah otak dan nikmatilah. Semoga berhasil :)
This comment has been removed by a blog administrator.
ReplyDelete