Cara Meningkatkan Kekuatan Berpuasa Ramadhan

Diposkan oleh Unknown di 12:24:00 PM

Berpuasa ramadhan telah tiba, saatnya kita untuk menunaikan ibadah puasa dengan baik. Berpuasa ramadhan memiliki banyak sekali manfaat, yang diantaranya adalah meningkatkan kemampuan otak, menyehatkan tubuh, meningkatkan kemampuan otan, serta manfaat lain yang berguna bagi tubuh. Setiap orang yang berpuasa akan mendapatkan banyak sekali manfaat yang terkandung didalamnya, Sehingga tidak ada berpuasa yang tidak bermanfaat. Seperti halnya dengan kita saat ini, ketika berpuasa tentunya otak akan mencari-cari apakah manfaat berpuasa dan cara meningkatkan kekuatan berpuasa itu bagaimana di bulan ramadhan ini. Itu pasti terjadi di pikiran kita, sehingga meningkatkan kekuatan berpuasa sangatlah penting dan bermanfaat bagi diri kita. Kamu bisa membaca juga artikel senang mengenai Cara Menyambut Ramadhan Dengan Baik, agar lebih tau manfaatnya.

Setiap orang mampu meningkatkan kemampuan berpikir dan menahan hawa nafsu saat berpuasa. Setiap hari selama puasa untuk meningkatkan kemampuan berpuasa dapat terjadi bila terdapat niat dalam dirinya, dan menghindari orang-orang yang berbuat maksiat. Ini sangat penting sekali, sebab untuk meningkatkan kekuatan berpuasa selain menjauhi larangan-larangan yang diperintahkan agama juga harus mampu menahan berkumpul dengan orang-orang yang kurang baik seperti suka mabuk-mabukan, merokok, atau kecanduan lainnya yang serupa. Untuk itu pilihlah orang-orang yang sholeh dalam menunaikan ibadah puasa, sebab itu dapat meningkatkan kekuatan berpuasa saat ramadhan ini.

Untuk meningkatkan kekuatan berpuasa itu yang dilakukan di bulan Ramadhan kali ini tentu harus menggunakan waktu dan kegiatan yang dilakukan untuk ketepatan dalam meningkatkan kekuatan berpuasa. Jika dalam berpuasa itu memiliki kendala seperti kurangnya fokus terhadap pekerjaan, kurangnya kemampuan dalam bekerja karena puasa dan sebagainya itu bukan alasan untuk puasa, namun ada beberapa cara seperti menggunakan "schedule" atau jadwal yang anda tetapkan sendiri, jam segini kamu harus ngapain jam segitu kamu harus ngapain, semua harus ada jadwal mulai pagi hingga menjelang sholat tarawih. Ini disebabkan karena dalam berpuasa itu sebaiknya meningkatkan kemampuan dalam mengolah waktu, itu penting sekali lo..

Dalam meningkatkan kemampuan untuk kekuatan puasa ini memerlukan beberapa kondisi, dimana tubuh harus fit dan kondisi badan juga sehat. Karena jika tidak fit dan kurang sehat maka sebaiknya puasa di hentikan atau di batalkan. untuk setiap orang yang berpuasa wajib hukumnya jika mereka harus fit dan sehat selama berpuasa, ini dikarenakan juga kondisi tubuh harus mendukung, agar tidak terjadi rasa sakit pada perut yang dapat mengakibatkan sakit berlanjut dan bahkan harus dilarikan kerumah sakit.

Untuk itu beberapa cara untuk meningkatkan kekuatan berpuasa di bulan ramadhan adalah sebagai berikut ini :

Makan Kurma Setelah Puasa


Kurma merupakan makanan rosullullah saat berbuka puasa. Kurma merupakan makanan yang dianjurkan untuk umat islam. Sebab memakan kurma dapat menguatkan dan meningkatkan kemampuan dalam menahan nafsu saat setelah puasa. Memakan kurma setiap hari Insyaallah akan mendapatkan keuntungan berupa kuatnya berpuasa saat besok tiba. Sehingga dianjurkan bagi anda untuk memakan kurma setiap hari agar semua kegiatan berjalan lancar karena anda kuat menjalankan ibadah puasa ini.

Sahur Dengan Makanan Lunak

Ketika sahur sebaiknya anda memakan makanan yang lunak seperti bubur, sayur sop, opor ayam, atau makanan-makanan yang terdapat airnya. Sebab dengan memakan makanan terdapat airnya ketika berpuasa nanti akan memperoleh kekuatan yang baik dan energi tidak mudah menghilang. Ini merupakan cara terbaik untuk mendapatkan kekuatan berpuasa, sehingga makanlah dengan makanan yang lunak ketika sahur tiba. Kasiatnya akan terasa setelah selesei sholat Dhuhur nanti siangnya, ketika itu perut sudah mengalami pembentukan rasa lapar yang sangat besar, sehingga jika sahur anda makan dengan makanan lunak ini dapat menekan dan menghilangkan rasa lapar.

Sholat 7 Waktu

Sholat 7 waktu merupakan sholat yang dilakukan untuk menguatkan puasa. Sebab apa?, karena setiap sholat yang dilakukan akan menekan rasa lapar yang dialami, sehingga sholat 7 waktu yaitu Tahajud, Dhuha dan sholat wajib 5 waktu merupakan cara untuk melakukan sholat yang tepat. Ini sangat manjur sekali, sebab sholat 7 waktu dapat meningkatkan kekuatan puasa di bulan ramadhan.

Membentuk Kebiasaan Baik

Bentuk kebiasaan baik dengan banyak cara seperti memberi sedekah kepada orang lain, membantu teman sedang kesusahan, atau sekedar memberi makanan kepada fakir miskin. Itu adalah kegiatan positif, dan setiap kegiatan positif yang dilakukan maka akan terbentuklah pemikiran yang positif. Setiap pemikiran positif akan menghasilkan pembentukan perubahan positif, ini juga terjadi kepada peningkatan kekuatan berpuasa. Sehingga ketika anda membentuk kebiasaan baik maka kekuatan berpuasa di bulan ramadhan anda semakin baik.

Berkumpul Dengan Orang-Orang Sholeh

Setiap perkumpulan itu dapat meningkatkan apa yang dilakukan. Misalkan kita berkumpul dengan orang-orang yang kurang beriman, suka minum, dan bergaul di tempat-tempat yang nakal seperti cafe, diskotik, dj, atau tempat yang banyak di gauli oleh orang-orang yang kurang beriman. Kita pasti akan terpengaruh olehnya dan menghasilkan pembentukan diri yang sama dengan perkumpulan kita. Oleh karena itu sebaiknya berkumpulah dengan orang-orang sholeh. Sebab dengan orang-orang sholeh kamu akan mendapatkan banyak manfaat, seperti halnya dengan kemapanan diri dan kepuasan batin ketika berkumpul dengannya.

Tidak hanya itu juga, kamu akan meningkatkan kekuatan berpuasa karena mereka yang berpuasa juga dapat memotivasi anda dalam menjalankan puasa. Selain itu pula mereka yang sholeh akan memberikan pengaruh yang positif seperti mengajak anda mengaji, beribadah, memberi, sedekah dan lain sebagainya. Ini merupakan pertanda baik bila anda senang terhadap mereka yang sholeh.

Takwa Kepada Allah

Allah SWT merupakan tuhan yang paling nyata, sehingga kita harus bertaqwa kepadanya. Menjalani segala perintahnya dan menjauhi segala larangannya. Ini dapat menguatkan pikiran, perasaan, dan tindakan, terutama pada waktu puasa di bulan Ramadhan ini. Tentu anda akan menjalankan perintah-Nya berupa menunaikan ibadah puasa. Dengan mengaji, sholat, memberi sedekah, dan kegiatan ibadah yang menunjang lainnya tentu itu dapat menghasilkan takwa kepada Allah dan meningkatkan kekuatan berpuasa di bulan Suci Ramadhan ini.

Sering Sedekah

Ketika tarawih jangan lupa untuk bersedekah. Ketika "Ngabuburit" juga sama, jangan lupa untuk bersedekah. Terkadang kita yang malah di beri sedekah berupa takjil gratis, nah orang-orang yang berani bersedekah itu adalah orang-orang yang memiliki kekuatan berpuasa di bulan ramadhan ini lebih baik daripada orang yang tidak mau bersedekah. Karena mereka merasa lebih mampu, lebih menahan diri, dan lebih memberikan kegiatan positif sehingga pikiran mereka selalu positif dan damai.

Itulah kenapa kita harus meningkatkan kekuatan berpikir positif dan berperasaan positif dengan berpuasa di bulan suci Ramadhan ini. Manfaatkan dengan baik bulan suci Ramadhan ini, karena dengan bulan inilah kita akan mendapatkan banyak sekali manfaat dan berkah yang diberikan oleh Allah SWT berupa ketentraman jiwa dan berkah lain yang melimpah ruah.